焦虑怎么克服？

社交网络上，“焦虑”是个万能词。短短两字，俨然成为爆款热文的母题，收割流量的利器。

于是，朋友圈一有动静，你刷遍微博追热点，加入骂战和狂欢；室友找到好工作，你生怕落下一大截，慌忙买书要考研……

二三十岁的你我，唯恐一切来不及。窥探着别人的近况，却很少去思考：我是不是内耗太大，方式有误，价值观过于单一。

想起几年前，我特迷班上某个学霸。考试前，为了模仿他，我像打了鸡血似的，晚上背书到12点，早上5点又爬起来做数学，每天只睡几小时。

结果，一个月过去了，成绩没见上进，哈欠却从不消停。本来挺机灵的娃，每天恍惚到极点，眼瞅着熬成小傻瓜。

现在回想，那时的我就像在斜坡溜冰，全程肌肉紧绷，憋得脸色发青。而身边人呢，一个个恣意随性，从身旁飞速掠过。

考试失利，表白被拒，诉求无门……想要的和所拥有的总有落差。就这样，世界慌了我，而我乱了心。

但，你我本来就是普通人啊。拔尖的、天赋高的、含金汤勺的，只有那么一小撮。

没活成想象中的样子，是常态。怕只怕，你一厢情愿地寄居在“全能幻想”里，妄想用最短的时间、最高的效率，换来最佳的反馈和认同。

电影《比海更深》中，男主良多就是个例子。人到中年，一事无成，他自诩大器晚成。

想当作家，却倒腾不出作品；想妻儿在旁，却早已离婚多年；想买房子，却常年赖在母亲家。除了耍酒疯，只好一遍遍自问：“我的人生到底哪里出了问题？”“我为什么总是事与愿违？”

对良多来说，他没活成想要的样子，除了客观的牵制、环境的羁绊，更多的是主观的退避、自我的疏懒。

这也像极了失意之时，你我的怨诉：明明发毒誓晚上11点前睡觉，却在半夜两三点打游戏刷热点看八卦；明明立下志愿每天跑步五公里，一回家却滑进被窝，夜宵零食不离手……

你快忘了，“认同感”不是凭空给的——是靠天赋、耐性、执行力，经历漫长、迂回的反转，一点一点换来的。

真正的改变，从来不露声色。

相比之下，良多的妈妈淑子，是我更喜欢的角色。生活窘困，她省钱让外孙女学习花滑；晚年蜗居，她仍每周去听音乐会；向往过精英，怜悯过底层，她始终明白，如何真正与自己和解。

淑子的生活观就像烹饪。一开始掰玉米粒，无从下手，散落满地。直到制成喷香诱人的浓汤羹，才发现原有的耐心早已超值。哪怕做菜麻烦了点，卖相也不光鲜，但这场人生的宴，酸甜苦辣咸，妙不过亲尝。

至于“是否活成某某人的样子”，还重要吗？

当你沉心学习、工作、生活、运动，提炼纯度更高的自己，就会知道该做什么样的人、过什么样的生活。所有迂回与辗转，会予你真实。

生活难免会有苟且，理想难说不会蒙尘。但就像淑子说的：“人生其实很简单，而你却总是爱追逐虚妄的梦想，执着于逝去的无法实现的东西。过好每一天就行啦。”

水远山长，来日可期。你怕什么来不及？