遇见雪崩如何自救?
如雪崩面积很大,离得很近时,已无法摆脱,可就近找一掩体,如岩石等躲在其后;在无任何物可依时,身体前倾,双手捂脸以免冰雪涌入咽喉和肺引发窒息,也便于雪崩停后手部的活动。
抓紧山坡旁任何稳固的东西,如矗立的岩石之类。即使有一阵子陷入其中,但冰雪终究会泻完,那时便可脱险了。

如果被雪崩冲下山坡,要尽力爬上雪堆表面,平躺,用爬行姿势在雪崩面的底部活动,休息时尽可能在身边造一个大的洞穴。
在雪凝固前,试着到达表面。节省力气,当听到有人来时大声呼叫。同时以俯泳,仰泳或狗爬法逆流而上,逃向雪流的边缘。
被雪掩埋时,冷静下来,让口水流出从而判断上下方,然后奋力向上挖掘。逆流而上时,也许要用双手挡住石头和冰块,但一定要设法爬上雪堆表面。

如果不能从雪堆中爬出,要减少活动,放慢呼吸,节省体能。据奥地利英斯布鲁克大学最新研究报告,75%的人在雪埋后35分钟死亡,被埋130分钟后获救成功的只有3%。所以要尽可能自救,冲出雪层。
雪崩之后人被埋在雪下,几乎与外界隔绝,随着时间的延长,人越发寒冷,当人体的核心温度下降到32度以下时,人的该部分器官就会停止工作,人体会首先保证心脏的工作。
所以最先下降的是四肢的温度,所以被埋在雪下会感觉四肢麻木,之后其他器官开始降温,如果外界依旧寒冷,最终就会导致心脏停止工作。当超过十五分钟后,寒冷就会影响身体机能的正常运行。
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